Sering Dijadikan Asupan saat Diet, Berapa Kalori Kopi Tanpa Gula?

Heboh.com Jakarta - Kopi merupakan salah satu minuman yang kerap dikonsumsi oleh banyak orang. Kebanyakan mungkin lebih menyukai kopi yang cenderung manis dengan pemanis tambahan.
Namun, beberapa dari mereka juga lebih menyukai kopi tanpa gula, termasuk mereka yang sedang dalam program diet. Kira-kira berapa kah kopi tanpa gula berapa kalori?
Baca Juga!
Chill! Riset Menunjukkan Indonesia Jadi Negara dengan Pekerja Paling Minim Stres se-ASEAN
Miris! Youtuber Ini Syok Lihat Banyak Anak Kecil yang Kecanduan Gadget
Dikutip dari Healthline, jenis kopi yang paling sedikit kalorinya adalah kopi hitam (black coffee) atau kopi hitam dingin (iced black coffee). Jika dikonsumsi tanpa tambahan lain, kedua jenis kopi ini hanya mengandung 2 kalori.
Kopi yang diseduh dengan metode cold press atau biji kopi dengan rasa juga memiliki 2 kalori. Sementara itu, espresso mengandung 20 kalori dan kopi latte tanpa lemak mengandung sekitar 72 kalori.
Namun, dengan menambahkan bahan-bahan lain ke dalam kopi seperti pemanis, tentu akan menambah kalori ekstra.
Penelitian menunjukkan orang yang sering mengkonsumsi minuman manis lebih rentan mengalami kenaikan berat badan, dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsinya.