Sering Mandi Malam Hari? Ketahui Bahayanya!

Heboh.com, Jakarta – Bagi sebagian orang, mandi sebelum tidur membuat badan lebih rileks dan tidur lebih nyenyak. Terlebih setelah melakukan aktivitas seharian uang melelahkan. Namun, tahukah kamu jika mandi malam juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan? Mandi di malam hari memang memiliki manfaat baik, tapi akan berubah menjadi bahaya jika kamu mengabaikan beberapa faktor penting. Berikut beberapa bahaya mandi di malam hari.

1. Menyebabkan Asam Urat

Mandi di malam hari bisa memicu serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya akan terjadi karena banyaknya konsumsi zat purin dalam tubuh, sehingga kadar asam urat dalam tubuh akan meningkat. Selain itu, hal ini juga dapat mengakibatkan ginjal tidak mampu menampung atau membuang zat tersebut.

2. Memicu Demam

Bahaya mandi malam hari lainnya adalah dapat memicu demam. Kondisi ini terjadi karena pori-pori tubuh dan panas tubuh yang akan meningkat pada malam hari, sehingga rentan mengalami demam. Ketika tubuh yang panas kemudian tersiram air dingin, dapat meningkatkan suhu tubuh hingga menjadi demam. Kondisi ini tentu bisa menganggu aktifitas kamu di esok hari.

Baca Yuk!
Kenali Penyakit yang Dapat Menyerang Sistem Reproduksimu
Ciri dan Gejala Asam Urat

3. Menyebabkan penuaan dini

Mandi malam juga bisa mempercepat penuaan dini pada kamu. Beberapa orang mengatakan bahwa tubuh tidak akan kuat menerima rangsangan air dingin ketika kita mandi di malam hari, hal ini akan menghasilkan peningkatan metabolisme. Untuk itu tubuh membutuhkan pasokan kalori dan oksigen yang cukup tinggi untuk menstabilkannya.

4. Menyebabkan Nyeri Otot

Nyeri otot juga sering dikaitkan dengan bahaya mandi di malam hari. Kondisi ini terjadi karena air dingin masuk ke dalam tubuh melalui pori-pori yang terbuka pada malam hari. Hal ini menyebabkan bercampurnya suhu tubuh yang tinggi dengan air dingin yang digunakan untuk mandi, yang kemudian menimbulkan nyeri otot.

5. Menyebabkan Pilek

Mungkin kamu pernah mengalami kondisi hidung meler atau lendir yang keluar terus menerus di malam hari. Hal ini bisa terjadi karena terlalu sering mandi di malam hari. Kondisi tersebut bisa terjadi karena tubuh yang seharusnya beristirahat malah disiram menggunakan air dingin. Sehingga suhu tubu akan naik bahkan menjadi demam. Jika tidak ingin hal ini terjadi, sebaiknya kamu mandi menggunakan air hangat ya.

Untuk menghindari dampak buruk mandi malam seperrti yang sudah disebutkan di atas, jika kamu tetap ingin mandi di malam hari, disarankan menggunakan air hangat ya. Mari jaga kesehatan dan sayangi tubuh sendiri!